Alle har
gavn af en pause, hvor omgivelserne ændres, og tankerne ledes hen på noget
andet. Videnskaben har vist, at blot 10 minutteres pause en eller flere gange om dagen
er medvirkende til at give større overskud, styrke immunforsvaret, forbedre
koncentrationsevnen, give flere kreative idéer og mindske blodtrykket.
På
hospitaler er det dokumenteret, hvordan arkitektonisk smukke rum, specialkomponeret musik og skønne visuelle påvirkninger er stimuli, som
virker stemningsopløftende og stressreducerende på den syge. Ligeledes er det i
arbejdet med fysisk og psykisk syge påvist, hvordan forskellige
sansestimuli har en afstressende og beroligende effekt. Vi har ud
fra et kunstnerisk perspektiv designet et smukt, behageligt og unikt Time
Out-rum, der med videnskabeligt dokumenterede virkemidler påvirker sanserne på
afslappende vis og som modvirker stress og opspænding.
Workshop
om forandringsvillighed og innovationsforståelse
Som del
af et større koncept giver vi medarbejdere konkrete værktøjer til at handle
konstruktivt på tidspressene og stressende situationer. Vi tilbyder i
forlængelse heraf:
Interaktive
oplæg omhandlende, hvordan vores sanser påvirker krop og bevidsthed, hvordan Time
Out-oplevelsen relaterer sig til den nyeste stressforskning herunder
hjerneforskning, emotionel påvirkning og fysiologisk forståelse.
Fysiologiske
målinger af det autonome nervesystem, hvor medarbejderes stressniveau og
afslapningsgrad kan aflæses, samt hvorledes positive og negative tanker
influerer vores optimale ydetilstand.Deltagerne lærer bl.a. at håndtere stress ved hjælp af mindfulness
meditation og bevægelse af kroppen.
Videnskaben har vist, at blot 10 minutteres pause en eller flere gange om dagen
er medvirkende til at give større overskud, styrke immunforsvaret, forbedre
koncentrationsevnen, give flere kreative idéer og mindske blodtrykket.